Was für ein Trinkwasser, um die Nieren zu nähren und gesund zu bleiben? 10-tägige heiße Themen im gesamten Netzwerk
In jüngster Zeit wurde das Thema Gesundheitszustand erneut im Mittelpunkt der heißen Diskussion auf sozialen Plattformen, insbesondere der Anzahl der Diskussionen im Zusammenhang mit der "Ernährungstherapie zur Ernährung der Niere" hat stark zugenommen. Das Folgende ist ein Leitfaden für nierentonifizierte und gesundheitliche Getränke, die in den letzten 10 Tagen zu beliebten Themen im gesamten Netzwerk zusammengestellt wurden und traditionelle theorien chinesische Medizin und moderne Ernährungsdaten kombinieren, um Ihnen wissenschaftliche Bezugnahme zu bieten.
1. Top 5 heiße Suche nach nierentonifizierten Zutaten
| Rang | Essensname | Hot Search Index | Kerneffekte |
|---|---|---|---|
| 1 | Wolfberry | 98.000 | Nähren Sie die Leber und verbessern Sie das Sehvermögen und verbessern Sie den Nieren -Yin -Mangel |
| 2 | Schwarze Bohnen | 72.000 | Enthält Anthocyane, antioxidantes Nierenschutz |
| 3 | Maulbeere | 65.000 | Tonify die Leber und die Nieren, regulieren Endokrine |
| 4 | Polygonatum | 51.000 | Füllen Sie Qi auf und nähren Yin, verbessern Sie die Immunität |
| 5 | Du Zhong | 43.000 | Muskeln und Knochen stärken, den Blutdruck regulieren |
2. Wissenschaftlicher Kompatibilitätsplan
Nach dem Prinzip von "Monarch, Minister und Assistent" in der traditionellen chinesischen Medizin sind die folgenden drei Arten von goldenen Kombinationen (einzelner Braumengen):
| Kombinationsname | Formel | Geeignet für Menschen | Tabus trinken |
|---|---|---|---|
| Vitalität und Nierenfürchtigkeitsformel | 10g Wolfberry + 5 g Polygonatum + 2 rote Daten | Diejenigen, die spät aufbleiben und müde sind | Während Erkältungen und Fieber behindert |
| Rezept für nahrhaftes Yin und Verringerung des Feuers | 8 g Mulberries + 3 Chrysanthemen + 2 g Mandarinenschale | Menschen, die anfällig für Feuer sind | Verwalten Sie Vorsicht für Durchfall |
| Die Sonne erwärmen und den Körper erwärmen | 15g schwarze Bohnen + 3g Eucommia + 5 Longans | Menschen mit kalten Gliedmaßen fürchten | Patienten mit Bluthochdruck haben sich halbiert |
3. Vergleich der Ernährungsdaten
Durch die Ernährungsprüfung beliebter Inhaltsstoffe werden die wirksamen Inhaltsstoffe für alle 100 g trockenen Produkte erhalten:
| Zutaten | Zinkinhalt (Mg) | Vitamin E (Mg) | Protein (g) | Kalorien (kcal) |
|---|---|---|---|---|
| Wolfberry | 4.2 | 3.5 | 12.4 | 258 |
| Schwarze Bohnen | 3.8 | 5.2 | 36.1 | 381 |
| Getrocknete Mulberries | 2.1 | 12.8 | 4.7 | 329 |
4. Vorsichtsmaßnahmen zum Trinken
1.Beste Zeit: 9-11 Uhr (wenn der Milz Meridian läuft) oder von 17 bis 19 Uhr (wenn die Niere Meridian läuft)
2.Wie man brau: Es wird empfohlen, 85 Minuten bei 85 ° C zu köcheln
3.Effektiver Zyklus: Der anfängliche Effekt ist für 21 aufeinanderfolgende Tagen des Trinkens sichtbar, und 3 Monate ist der vollständige Konditionierungszyklus
4.Identifizierung körperlicher Verfassung: Nieren -Yin -Mangel (Hitzewall -Nacht -Schweiß) und Wolfberry Mulberry, Nieren -Yang -Mangel (kaltes Ödem) eignet sich für Eucommia Ulmoides und Zimt
5. Expertenerinnerung
Die neuesten Untersuchungen der chinesischen Akademie der traditionellen chinesischen Medizin weist darauf hin, dass die Auswirkung einer einzigen Zutat begrenzt ist, und es wird empfohlen, Bewegung (30 Minuten am Tag in Baduanjin) und die Arbeit und die Ruheanpassung (Schlaf vor 23 Uhr) zu kombinieren. Menschen mit abnormaler Nierenfunktion müssen zunächst einen Arzt konsultieren, um blind ein Nahrungsergänzungsmittel und die Erhöhung der Belastungen zu vermeiden.
Die aktuellen heißen Themen zeigen, dass die Generation nach 90er Jahren zur Hauptkraft bei der Gesundheitserhaltung geworden ist, und die Notizen im Zusammenhang mit "Office Health Tea" sind in den letzten 7 Tagen um 120% gestiegen. Nur wenn Sie einen Nierentonifikationsplan auswählen, der passt, können Sie wirklich "Wasser als Medium verwenden und die Nieren im täglichen Leben nähren".
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